Acu veselība un ūdens dzeršana

Cilvēku ikdiena mainās, viņu acis tiek pakļautas arvien lielākai slodzei, kas būtiski ietekmē asaru plēves stabilitāti un kvantitāti. Ir jāpievērš uzmanība pietiekošai ūdens dzeršanai, jo šāda tipa terapija dod vislielāku efektivitāti un visbūtiskāku ieguldījumu acs asaru veselībā.

Lai uzturētu savas acis veselas, samitrinātas, lai arī uzlabotu visa organisma kopējo stāvokli ir svarīgi dzert ūdeni. Šis ir vienkāršs un drošs paradums, kas uzlabo svarīgākās organisma funkcijas, pie tam šim terapijas veidam nav blakusefektu. Ūdens dzeršana ir arī laba mitrinošo pilienu alternatīva.

2020. gada pētījumā “UZTURA UN FIZIKĀLO PROCEDŪRU IETEKME UZ ASARU KVANTITĀTI UN KVALITĀTI” tika izpētīts un konstatēts, ka ūdens dzeršanas terapija statistiski nozīmīgi uzlabo acs asaru plēvi gan kvalitatīvi: interferences ainu pakāpes uzlabojums par 4,3% un TBUT  par 7,9%, gan kvantitatīvi: asaru meniska augstuma uzlabojums par 11,5%, Širmera tests par 5,2%.